先謝謝阿嬤送的四個月禮物～可愛的青蛙套裝～
（也謝謝阿玲姨的精心挑選內）
本週菜單～菠菜
來去看看菠菜的好處～～
菠菜含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等。
菠菜雖是含鐵較多的蔬菜，但與其他蔬菜差距不大。
含大量的植物粗纖維，可促進腸道蠕動，利於排便。
注意事項
不適宜腎炎患者、腎結石患者。菠菜草酸含量較高，一次食用不宜過多；另外脾虛便溏者不宜多食。
 小智慧1、买一把菠菜, 经过热水滚烫後,菠菜捞起来只留下滚汤待用 2、将有黄污渍的处所放入菠菜水中搓揉, 在浸泡10分钟 3、浸泡後捞起衣物, 在以畸形的洗衣程序洗净衣物.实现,衣物又恢复雪白 了! |
菠菜洗淨後，切段～
入熱水燙熟（大概５分鐘）．．．撈起待涼
然後再來打勻
這次打好的菜泥感覺沒那麼細，還有點碎菜
所以我用漏網再過濾一下．．
將．．將．．試吃時間到了
哈哈，下面這張也太精華了，那麼剛好閉上眼睛
不知道噗噗心裡在想什麼厚
每次餵副食品，噗噗都要咬住小湯匙，而且還會用力啃一下
是因為用ｂａｂｙ專用的軟湯匙(矽膠的)
把它當成固齒器了嗎？
是說ｂａｂｙ吃東西好誘人喔
喜歡跟不喜歡的表情是掩藏不了
這次吃菠菜泥
好多種滿足的表情，而且還有笑容耶
沒吃的我，都跟著寶貝滿足了～
誰說喝牛奶才會有一圈
我們吃菠菜泥，也能吃出一圈咧～
好像落腮鬍喔．．．哈哈
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